Artist / Band: Canda
Title / Titel: Pilates für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg / Hörbuch
Label: Coolmusic 2014
Format: CD
Zustand: NEU OVP / Sealed

Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen. Dieses Programm macht es möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben.