Canda
Für innere Ruhe & einen starken Rücken
Anleitungs-CD mit Begleitheft; Yoga für den Rücken ist das ideale Yoga-Programm für die Wirbelsäule. Die sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga -lösen Verspannungen und Blockaden -sorgen für mehr Beweglichkeit -erneuern das Gewebe des Rückens - erreichen eine Stabilisierung der Wirbelsäule - lindern Schmerzen. Außerdem stärkt das Yoga-Programm von Canda nicht nur Ihre Rückenmuskulatur, auch Ihr gesamter Körper wird gestrafft. Und: Sie werden mit einer verbesserten Haltung belohnt! Entdecken Sie die Harmonie! Mit der ruhigen und tiefen Atemtechnik, dem Wechselspiel von Anspannen und Loslassen kommen Sie dauerhaft zu innerer Ruhe. Den Stress können Sie dann ganz einfach vergessen! Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.